Proteinshake

    Postet: 21.11.2012
  • Klokka: 12:35
  • Kategori:Blogg
  • Kommentarer:0


Jeg elsker oppskrifter og å prøve noe nytt på kjøkkenet, dette gjelder både middager, baking, juice/smoothies osv. I dag prøvde jeg meg på en proteinshake som ble supergod, så jeg tenkte å dele oppskriften med dere. Skal ærlig innrømme at den ikke ser fristende ut, haha:) Men den er veldig god.

Dette trenger du:

  • 2 Grønne epler eller pærer, jeg tok en av hver.
  • 1/2 Sitron
  • 1 Cm fersk ingefær
  • 1 Avoakdo

Lag juice av eplene/pærene, sitronen og ingefæren. Del avokadoen i to, ta ut steinen og skrap ut innmaten og legg i blenderen. Tilsett juicen og kjør på høy hastighet i ca 30 sekunder til den er glatt. Hell i et glass med isbiter og nyt:)

Denne er perfekt som mellommåltid eller før eller etter trening. Jeg hadde den som frokost sammen med brødskive med egg.

    Postet: 21.11.2012
  • *
  • Klokka: 12:35
  • *
  • Kategori:Blogg
  • *
  • Kommentarer:0
  • Design: Benedikte Sæverud



Les dette før du kommenterer

- Ikke legg igjen reklame for din egen blogg!

Legg igjen et ord om "Proteinshake" ?









hits