Proteinshake

    Postet: 21.11.2012
  • Klokka: 12:35
  • Kategori:Blogg
  • Kommentarer:0


Jeg elsker oppskrifter og prve noe nytt p kjkkenet, dette gjelder bde middager, baking, juice/smoothies osv. I dag prvde jeg meg p en proteinshake som ble supergod, s jeg tenkte dele oppskriften med dere. Skal rlig innrmme at den ikke ser fristende ut, haha:) Men den er veldig god.

Dette trenger du:

  • 2 Grnne epler eller prer, jeg tok en av hver.
  • 1/2 Sitron
  • 1 Cm fersk ingefr
  • 1 Avoakdo

Lag juice av eplene/prene, sitronen og ingefren. Del avokadoen i to, ta ut steinen og skrap ut innmaten og legg i blenderen. Tilsett juicen og kjr p hy hastighet i ca 30 sekunder til den er glatt. Hell i et glass med isbiter og nyt:)

Denne er perfekt som mellommltid eller fr eller etter trening. Jeg hadde den som frokost sammen med brdskive med egg.

    Postet: 21.11.2012
  • *
  • Klokka: 12:35
  • *
  • Kategori:Blogg
  • *
  • Kommentarer:0
  • Design: Benedikte Sverud



Les dette fr du kommenterer

- Ikke legg igjen reklame for din egen blogg!

Legg igjen et ord om "Proteinshake" ?









hits